皆さんこんにちは！(*‘ω‘ *)

「人とのコミュニケーションって、本当に難しい…」「どうしたら、もっとスムーズに話せるんだろう…」そんな風に悩んでいませんか？

周りの人が楽しそうに会話しているのを見ると、自分だけが取り残されているような気持ちになることもあるかもしれません。

今回は、そんな皆さんと共有したいコミュニケーションに対する考え方や、アドマーニでの取り組みについてお話させてください。

コミュニケーションが大得意だなんて方はそもそもいません！

「コミュニケーション上手な人って、生まれつき人づきあいが上手なんじゃないか…」そう思ってしまう気持ち、すごくよく分かります！

「話すのが苦手」「どう伝えたらいいのかわからない」と不安に感じる人は実はたくさんいます。知らない人と話すことや、人前で話すということに緊張してうまく声が出てくれない、カチカチになってしまう方いますよね。

心配ありません。

実は私も知らない方の前で話すのは緊張してしまいます。きっと誰でも緊張するし、ドキドキしていますよ。

話が弾むことがいいコミュニケーションだと思いますか？

さて、皆さんは、「会話が盛り上がること＝良いコミュニケーション」と思い込んでいませんか？　確かに、「会話が途切れない」「冗談が言える」こんな会話は見ていて楽しそうに感じられますね。

でも、それだけがコミュニケーションではありません！

コミュニケーションは気持ちのやりとりです。自分の気持ちを伝えることも大切ではありますが、相手に興味をもって共感していると示すことも同じくらい大切なんですよ。

たとえばどんなコミュニケーションの取り方が自分に向いているかを知り、負担のないコミュニケーションの取り方に慣れていって、不安な気持ちを少しづつ取り除いていきましょう。

アドマーニ久喜では、コミュニケーションを前向きに考えるための様々なグループワークやプログラムをご用意しています。

• SST（ソーシャルスキルトレーニング）: 職場や日常での１場面を想定し、具体的なスキルを学ながら意見の伝え方などを練習します。
• アサーション: 自分の意見を尊重しつつ、なおかつ相手の意見も尊重するコミュニケーションスキルを学んでいます。
• 傾聴スキル: 相手の話をしっかりと聞き、共感することや態度の示しかたなどを実際に試して体感していきます。
• 共同作業:掲示物や工作物、さらにイベントに向けた準備など同じ目標を持って役割分担を行い完成をさせることで自然なコミュニケーションを身につけます。

このように、様々なイベントやグループワークを通じて利用者さん同士が意見や体験を共有して、自然に様々なコミュニケーション方法に触れることを大切に考えています。

もちろん最初はスタッフがフォローします。ですが、フォローを欲していた方も案外すぐに自分からコミュケーションが取れていくものです。

「コミュニケーションは苦手…」と諦めないでください。今日明日で急にできるものではないのです。だからこそ、焦らずに取り組むことが大切です。

実際に、アドマーニの利用者さんの中にも「前回は聞いているだけだったが、今回は自分の意見を伝えることができた」「相手の意見を聞くことを意識して、知らなかった共通点を知れた！」といった喜びの声があります。

なにより、「自分でもできるかもしれない」と思えることが、一番の成長です。

私たちと一緒に自信を持って人と話せるようになるための一歩を踏み出してみましょう。スタッフ一同、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力でサポートいたします。

アドマーニに興味を持っていただけたら、お気軽に見学や体験にお越しください！

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資料だけでも、もちろん大丈夫です！　スタッフ一同お待ちしています。