こんにちはア・ドマーニ春日部です！
本日はスポーツの日にちなんで、みんなで一緒に体力測定を行いました✨
日頃の運動の成果を確認する事で、自分の体力を知るとても有意義な時間を過ごせたと思います╰(*°▽°*)╯
今回の測定種目は…
・握力
・背筋力
・垂直飛び
・反復横跳び
です！
まずは握力測定にチャレンジです
次に背筋力測定です
普段使わない力なのでみなさんキツそうです…！
垂直飛び測定
ジャンプはカラダに良い効果があるので毎日飛んで健康になってほしいです
最後は反復横跳びです
これは２０秒間に何回横に飛べたが測定しました
スタッフはハァハァゼイゼイ息切れです（笑）
カラダを動かすのが苦手な方もご自身のペースで頑張って参加されていて嬉しくなりました^^
最初は緊張していた方もいましたが、最後にはもう一回チャレンジしたいと言ってくれる方も多数いて大盛り上がり！
年代別の平均値に届いた方も、届かなかった方も皆さん楽しく参加されていました（￣︶￣）
今回の体力測定を通して、自分の体の状態を知ることができ、気持ちも前向きになれたのではないでしょうか？
これからも、無理のない範囲で気持ちよく楽しくカラダを動かしていきたいですね！
ア・ドマーニ春日部では利用者の皆さんが楽しく活動できるよう、様々なグループワークを開催しています。
見学や体験も随時受け付けております！
ア・ドマーニ久喜の活動に興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
見学や体験も随時受け付けておりますので、実際に雰囲気を体感してみてください！
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