お知らせ/ブログ

ア・ドマーニでできること

2022/9/13

施設内紹介！

皆さんこんにちは！(*‘ω‘ *)

 

突然ですがこれなんだかわかりますか？

 

ジャジャーン

 

 

プランクトレーニングマットです！

 

皆さんはプランクトレーニングを知っていますか？

 

プランクトレーニングは体幹が鍛えられます。

 

体幹を鍛えるとどんなメリットがあるでしょうか

 

↓↓↓↓

・姿勢が良くなる

 

・腰痛の予防

 

・代謝が良く太りにくい身体になる

 

・疲れにくい身体になる

などなど！

 

体幹を鍛えるのはいいことだらけですね(*’ω’*)

 

さらにア・ドマーニ久喜では

毎日の日課として、午後のプログラムの前に【所長の10分ストレッチ】を行っています！

 

凝り固まった体をほぐして午後をすっきりとスタートさせます。

 

その他運動系のグループワークでは

『テーブルピンポン』

『ヨガ』

『マインドフルネス・呼吸法』

など。

このように、楽しく身につくように就労訓練を行っていますので

 

お気軽にお問合せ下さい。

 

見学、ご体験も随時受付をしています。資料だけでも、もちろん大丈夫です！

 

スタッフ一同お待ちしています。

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