皆さんこんにちは!(*‘ω‘ *)
突然ですがこれなんだかわかりますか?
ジャジャーン
プランクトレーニングマットです!
皆さんはプランクトレーニングを知っていますか?
プランクトレーニングは体幹が鍛えられます。
体幹を鍛えるとどんなメリットがあるでしょうか
↓↓↓↓
・姿勢が良くなる
・腰痛の予防
・代謝が良く太りにくい身体になる
・疲れにくい身体になる
などなど!
体幹を鍛えるのはいいことだらけですね(*’ω’*)
さらにア・ドマーニ久喜では
毎日の日課として、午後のプログラムの前に【所長の10分ストレッチ】を行っています!
凝り固まった体をほぐして午後をすっきりとスタートさせます。
その他運動系のグループワークでは
『テーブルピンポン』
『ヨガ』
『マインドフルネス・呼吸法』
など。
このように、楽しく身につくように就労訓練を行っていますので
お気軽にお問合せ下さい。
見学、ご体験も随時受付をしています。資料だけでも、もちろん大丈夫です!
スタッフ一同お待ちしています。