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ア・ドマーニ春日部でできること

2020/11/26

楽しくない毎日を楽しくする方法

楽しくない毎日を楽しくする方法

こんにちは。

この記事を開いたあなたは、今の生活を少なからず「楽しくない」と感じていることでしょう。

ですが、そんな現状を打破すべく立ち寄ってくれたことを嬉しく思います。

アドマーニから、そんなあなたの「前向きな姿勢」を支援するために、1つご提案をさせてください。

それは、「過去を振り返る」ということです。

なーんだ、そんなことか(はぁ)

人によっては、「なーんだ、そんなことか(ため息)」と思ったかもしれません。

では、「なぜ、あなたは今楽しくないのでしょうか?」

答えられますか?

私は答えられませんでした(笑)

そんな時、利用者さんの講義で、心に残っていた言葉が私の頭をよぎりました。

それは「現在の自分は、過去の自分の積み重ねである」という言葉です。

つまり、「今、楽しくないのだとしたら、それは過去の行動の結果」ということです。

であれば、「過去を振り返り」、「現在の行動を変える」ことで「未来を楽しくする」ことはできるはずです。

 

どうやって振り返ればいい?

そこで!アドマーニでは、次のワークを通じ利用者さんとふりかえりをしました。

手元に紙とペンを準備したら、↓↓の文章を読んでやってみてください。

さあ、どんな感じになりましたか?

この円をみて、ぜひご自身の行動をふりかえってみてください。

例えば、次のような円を描いたとしたら3つの円の中で、「未来」が最も大きい円ですから、特に未来を重視しているかもしれません。あるいは、配置が、右肩上がりなのをみると、成長志向で、今の生活も割とうまくいってるかもしれません。

 

 

アドマーニでは、こんなワークを通じた支援も行ってます。

「楽しい毎日」を実現するために、「楽しい仕事」をみつけるのも1つの方法ですよ^^

ぜひ一度遊びにいらしてください。お待ちしています。

まずは一度、
ア・ドマーニ春日部に
お越しください

お電話からもお気軽にご連絡ください。

TEL048-812-4073

受付時間/月~土曜 9:00~18:00

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