こんにちは　ア・ドマーニ春日部です 運動後に気分がスッキリしたり、前向きな気持ちになった経験はないでしょうか？ 身体活動が将来的な疾病予防だけでなく、気分転換やストレス解消につながり メンタルヘルスの不調を改善するために … 続きを読む 運動プログラム　フィットネスボールを使ってストレッチ・ゲームをしました