今回はグループワークで実施した「ボクササイズ」の様子を紹介します。
「ジャブ！」「ストレート！」という合図に合わせてパンチを繰り出して体を動かすシンプルな内容なので、ボクササイズが初めての方も、無理なく取り組めるプログラムです👊
「合図に合わせて体を動かし、戦略的に脂肪燃焼を狙う」 運動に自信がない方や未経験の方もいらっしゃいましたが、いざ始まると皆さんハツラツと動かれ、会場は活気に包まれました！二の腕・ウエスト・背中を意識した動作の繰り返しで、効率よく脂肪燃焼を促し、心地よい汗を流しました。
参加された利用者様からは、 「初めてでしたが、声に合わせて動くのが楽しくてあっという間でした！✨」 「思い切りパンチを出すことが、何よりのストレス解消になりますね！」 といった感想をいただき、清々しいリフレッシュの時間となりました！(＾◡＾)
ア・ドマーニ久喜では、このように楽しみながら心身を整えられるグループワークを定期的に開催しています。
「まずは体力をつけたい」「生活のなかに運動を取り入れたい」と感じている方、ぜひ一度ア・ドマーニ久喜の雰囲気を見に来ませんか？ 見学やお問い合わせなど、いつでもお待ちしております。スタッフ一同、皆さんとお会いできるのを心よりお待ちしています！🌈✨
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